Αυτό που χρειαζόμαστε για να περάσουμε την ημέρα είναι ένας καλός νυχτερινός ύπνος. Επομένως, δεν χρειαζόμαστε περισπασμούς ενώ ξεκουραζόμαστε τη νύχτα. Εάν συμβαίνει κάτι πραγματικά άβολο ενώ κοιμόμαστε, τότε αυτό μπορεί να διαταράξει τη ρουτίνα ύπνου μας.

Δεν μπορούμε πραγματικά να νιώσουμε τα περισσότερα από τα πράγματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά αν είναι εξαιρετικά επώδυνα θα τα παρατηρήσουμε σίγουρα.

Ένα από αυτά τα πράγματα είναι το δάγκωμα της γλώσσας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτή η οδυνηρή εμπειρία σίγουρα θα σας ξυπνήσει και θα διαταράξει τον ύπνο σας.

Θα συζητήσουμε πιθανούς λόγους αυτής της εμπειρίας και τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε.

Αιτίες που δαγκώνουν τη γλώσσα σας στον ύπνο

Αυτή είναι στην πραγματικότητα μια πολύ συνηθισμένη εμπειρία για πολλούς ανθρώπους. Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι φυσιολογικό και δεν συνδέεται με τίποτα σοβαρό ή επικίνδυνο. Το σώμα σας μπορεί απλώς να το κάνει αυτό λόγω κάποιας συσπάσεως που έχετε και δεν είναι επικίνδυνο. Ωστόσο, αυτό μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες καταστάσεις.

Μία από αυτές τις συνθήκες είναι οι επιληπτικές κρίσεις. Οι επιληπτικές κρίσεις επηρεάζουν το σώμα μας με τρόπο που δημιουργούν κινήσεις και αντιδράσεις που δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Εάν αισθανθήκατε ποτέ μια κρίση ή είδατε κάποιον να έχει, ξέρετε ότι το σώμα μας αρχίζει να αντιδρά πέρα ​​από τον έλεγχό μας.

Έτσι, το δάγκωμα της γλώσσας μπορεί να είναι ένα σημάδι κρίσης που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της νύχτας ή στον ύπνο μας. Σίγουρα θα παρατηρήσετε ότι συμβαίνει αυτό και αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.

Μια σάρωση κεφαλής είναι απαραίτητη σε αυτή την περίπτωση, επειδή πρέπει να εξετάσετε τα εγκεφαλικά σας κύματα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό που είναι πιθανό είναι ότι όταν είστε ξύπνιοι, το σώμα σας δεν έχει καμία αντίδραση ή δεν τις εκθέτει, αλλά τη νύχτα όταν το σώμα σας είναι χαλαρό και ο εγκέφαλός σας εξακολουθεί να λειτουργεί μπορεί να εμφανιστούν.

Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει φάρμακα εάν είναι απαραίτητο και θα σας προτείνει επίσης να αλλάξετε την καθημερινή σας ρουτίνα και να προσαρμόσετε το πρόγραμμα διατροφής σας, έτσι ώστε αυτό να μην συμβαίνει πια.

Ένας άλλος πιθανός λόγος για το δάγκωμα γλώσσας τη νύχτα μπορεί να είναι το τρίξιμο των δοντιών.

Αν και αυτό δεν φαίνεται σαν απάντηση, όταν τρίβετε τα δόντια σας, μπορείτε να δαγκώσετε τη γλώσσα σας κατά λάθος κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Το τρίξιμο των δοντιών είναι μια διαταραχή που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους.

Οι αιτίες αυτής της διαταραχής είναι πολλές, και μερικές από αυτές είναι το άγχος, η κατάθλιψη, ο αλκοολισμός και πολλά άλλα.

Για να σταματήσετε να δαγκώνετε τη γλώσσα σας τη νύχτα, ίσως χρειαστεί να εμβαθύνετε σε αυτή τη διαταραχή και να μάθετε τι την προκαλεί. Όταν εξαλείψετε αυτές τις αιτίες, το δάγκωμα της γλώσσας θα σταματήσει.

Η διαταραχή της ρυμικής κίνησης μπορεί επίσης να είναι ο λόγος που δαγκώνετε τη γλώσσα σας. Αυτή η διαταραχή κάνει το σώμα μας να κινείται ανεξέλεγκτα και δεν μπορούμε να το βοηθήσουμε.

Τι προκαλεί αυτή τη διαταραχή είναι ακόμα άγνωστο. Συνδέεται με τις εγκεφαλικές μας λειτουργίες και ορισμένοι άνθρωποι έχουν απλώς αυτή τη διαταραχή. Για τη θεραπεία αυτής της διαταραχής υπάρχουν ειδικά φάρμακα αλλά η σωστή θεραπεία δεν καθορίζεται.

Μερικές φορές η χρήση σιδεράκια μπορεί να είναι η αιτία του δαγκώματος της γλώσσας σας. Ειδικά αν τα φοράτε για λίγο και δεν τα έχετε συνηθίσει ακόμα. Μπορεί να είναι πολύ άβολα για εμάς και πράγματα όπως το δάγκωμα γλώσσας μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια του ύπνου μας, όταν δεν ελέγχουμε πλήρως τις κινήσεις μας.

Maybeσως έχετε συνηθίσει να κοιμάστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο (διαφορετικές θέσεις γνάθου), και με τιράντες αυτές οι θέσεις δεν είναι δυνατές. Η γλώσσα σας σε αυτή την περίπτωση μπορεί να μην έχει πολύ χώρο, και τότε είναι που πληγώνεται.

Η άπνοια ύπνου χαλαρώνει τη γλώσσα μας. Όταν είναι πλήρως χαλαρωμένο μπορεί να πέσει στο λαιμό μας ή ανάμεσα στα δόντια μας, γεγονός που καθιστά δυσκολότερη την αναπνοή ή μπορούμε να δαγκώσουμε τη γλώσσα μας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί μερικές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίσουμε αυτήν την κατάσταση

Ε Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας και να ζητήσετε συμβουλές. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας θα χρειαστεί να πάρετε φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε αυτήν την κατάσταση ενώ κοιμάστε και θα σας εμποδίσουν να βλάψετε τον εαυτό σας.

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει πολλές διαφορετικές καταστάσεις στο σώμα μας, και μία από αυτές είναι ακόμη και το δάγκωμα της γλώσσας. Το σώμα σας μπορεί να παλεύει με αυτήν την απαίσια κατάσταση μέσω αυτών των νυχτερινών κινήσεων, που δεν ελέγχονται από εμάς. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες μπορεί να το βιώσουν συχνά λόγω των ορμονών που επηρεάζουν το σώμα τους.

Λοιμώξεις όπως η νόσος του Lyme μπορεί να είναι ο πιθανός λόγος για το δάγκωμα της γλώσσας. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τον εγκέφαλό μας και μεταδίδει λάθος σήματα στο κεντρικό νευρικό μας σύστημα. Αυτά τα σήματα προκαλούν το σώμα μας να κινείται ανεξέλεγκτα.

Αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει ακόμη και νυχτερινές επιληπτικές κρίσεις, τις οποίες προανέφερα, γι 'αυτό είναι σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας και όλες τις απαραίτητες εξετάσεις. Η θεραπεία για αυτήν την ασθένεια περιλαμβάνει προβιοτικά που θα αποκαταστήσουν τη φυσιολογική πεπτική σας χλωρίδα και θα διατηρήσουν την πέψη σας σε ισορροπία.

Θεραπεία μετά από δάγκωμα γλώσσας

Όταν η ζημιά έχει ήδη γίνει, το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να θεραπεύσετε την πληγείσα περιοχή. Ανάλογα με την αιτία, ο τραυματισμός σας μπορεί να είναι πιο σοβαρός ή μικρότερος.

Μερικές φορές αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να είναι πραγματικά επώδυνοι και ακόμη και να προκαλέσουν πληγές στη γλώσσα σας. Η αιμορραγία μπορεί επίσης να συμβεί εάν ο τραυματισμός σας είναι πιο σοβαρός. Σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστάται πάντα να επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Όσο και αν φαίνεται σαν ένας απλός τραυματισμός, η αιτία μπορεί να είναι πιο επικίνδυνη από όσο νομίζετε. Όπως και τα παραδείγματα που ανέφερα νωρίτερα. Μερικές από αυτές τις παθήσεις είναι πραγματικά επικίνδυνες και αν δεν αντιμετωπιστούν μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή.

Έτσι, εάν ξυπνήσετε με σοβαρό τραυματισμό, καλέστε το γιατρό σας και κάντε τις απαραίτητες εξετάσεις. Εάν ο τραυματισμός δεν είναι τόσο σοβαρός, τότε μπορείτε να εφαρμόσετε οικιακές θεραπείες που μπορούν να απαλύνουν τον πόνο σας πριν επισκεφθείτε το γιατρό σας και μάθετε την αιτία.

Δοκιμάστε να εφαρμόσετε κάτι κρύο στη γλώσσα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγάκια ή κάτι άλλο και να το βάλετε στη γλώσσα σας. Αυτό θα μουδιάσει τον πόνο για λίγο, μέχρι να φύγει η φλεγμονή. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι πολύ σοβαρός και μάλλον όλοι τον έχουμε νιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας.

Για να καθαρίσετε το στόμα σας από βακτήρια που μπορούν να μολύνουν την πληγή σας, δοκιμάστε να ξεπλύνετε το στόμα σας με αλμυρό νερό. Αυτό θα καθαρίσει το στόμα σας από πιθανές λοιμώξεις. Μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας για μερικές φορές μέχρι να επουλωθεί η πληγή σας ή να φύγει ο πόνος σας.

Συνιστάται να αποφεύγετε να τρώτε πικάντικα ή ζεστά φαγητά μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Το πικάντικο φαγητό θα κάνει τον πόνο σας μεγαλύτερο και σίγουρα δεν θα απολαύσετε το γεύμα σας. φάτε πράγματα που δεν απαιτούν πολύ μάσημα, άρα πιο υγρά και μαλακά τρόφιμα.

Ο χρόνος επούλωσης εξαρτάται από τον τραυματισμό. Εάν ο τραυματισμός σας είναι μεγαλύτερος, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να αναρρώσετε πλήρως και αν ήταν μόνο ένα μικρό δάγκωμα τότε θα είστε καλά σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Πραγματικά σοβαρές περιπτώσεις τραυματισμών της γλώσσας μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπιστούν, ειδικά αν το δάγκωμα της γλώσσας συνεχίζεται και δεν κάνουμε τίποτα για να το θεραπεύσουμε.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να μάθετε την αιτία αυτής της κατάστασης. Εάν η πληγή φουσκώνει, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια γιατί μπορεί να χρειαστείτε πιο σοβαρή θεραπεία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτή η κατάσταση είναι φυσιολογική και δεν προκαλείται από κατάσταση απειλητική για τη ζωή. Εξετάστε την καθημερινότητά σας και παρατηρήστε εάν έχετε αλλάξει κάτι που μπορεί να προκαλεί αυτήν την κατάσταση. Εάν δεν σας έρχεται τίποτα στο μυαλό τότε ζητήστε ιατρική βοήθεια γιατί η αιτία μπορεί να είναι πιο σοβαρή από ό, τι νομίζετε.

Φροντίστε να αποκλείσετε το άγχος ως πιθανό λόγο, αφού αυτή η κατάσταση αποφεύγεται κυρίως από όλους εμάς και μερικές φορές ακόμη και από τους γιατρούς μας. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε πιο διασκεδαστικές δραστηριότητες στην καθημερινή σας ρουτίνα και αν τίποτα δεν σας βοηθήσει τότε κάντε τις απαραίτητες εξετάσεις για να μάθετε τον λόγο.

Αν και μπορεί να μην ακούγεται μεγάλη υπόθεση, όταν νιώσετε αυτόν τον πόνο τη νύχτα θα κάνει τη μεγάλη διαφορά.