Τα όνειρα είναι ένα αίνιγμα για το ανθρώπινο είδος. Συνεχίζουν να μας συναρπάζουν και να μας διασκεδάζουν για αιώνες του πολιτισμού μας που διαρκούν.

Από τις απαρχές των ανθρώπινων κοινωνιών, ο άνθρωπος προσπαθεί να ανακαλύψει τα μυστικά νοήματα που κρύβονται κάτω από το μυστικιστικό πέπλο των ονείρων, αποδίδοντάς τους συχνά θεϊκά μηνύματα και οιωνούς από άλλη διάσταση.

Ακόμα και στον σύγχρονο κόσμο, όταν η επιστήμη για την ανθρώπινη συνείδηση ​​και προσωπικότητα έχει αναπτυχθεί σε ένα σημείο που μπορούμε να μετρήσουμε και να αναλύσουμε αφηρημένα και άπιαστα φαινόμενα ως όνειρα, οι άνθρωποι τα προσεγγίζουν με μια ορισμένη προσοχή και δεισιδαιμονία.

Η επιστημονική εξήγηση ισχυρίζεται ότι τα όνειρα είναι εγκεφαλικά ερεθίσματα, αλλά γιατί και πότε συμβαίνουν εξακολουθεί να είναι ένα είδος μυστηρίου για το ανθρώπινο είδος, γενικά.

Μυστικισμός και επιστήμη του ονείρου

Το ανθρώπινο είδος έχει μαγνητιστεί και γοητεύεται από το φαινόμενο των ονείρων από πολύ παλιά. Πολλές μεγάλες ιστορικές αυτοκρατορίες και κοινωνίες είχαν ιδιαίτερη στάση σεβασμού και εκτίμησης για τα όνειρα. Τα όνειρα θεωρούνται συχνά προφητικά, εποπτικά και υπονοούμενα.

Σε πολλούς από τους πολιτισμούς του κόσμου τα όνειρα έχουν προκληθεί σκόπιμα, προκειμένου να προλέγουν το μέλλον ή να αναλύσουν τα σημερινά γεγονότα και συνθήκες. Οι Σαμάνοι, οι ιερείς και άλλοι θρησκευτικοί εκπρόσωποι εκτιμήθηκαν ιδιαίτερα για τις υποτιθέμενες μυστικιστικές τους δυνάμεις να βλέπουν την έκβαση ορισμένων γεγονότων μέσα από όνειρα.

Το ανθρώπινο είδος γοητευόταν πάντα από πράγματα που δεν μπορούσαν να εξηγήσουν λογικά, οπότε όλα τα φαινόμενα που θεωρούνται υπερφυσικά ή θεϊκά αποδίδονταν ιδιαίτερη σημασία και δύναμη.

Μερικές από τις μεγαλύτερες ιστορικές προσωπικότητες καθοδηγούνται συχνά από συμβουλές και προτάσεις που έχουν αποκτήσει από τους μάντη, τους ιερείς και τα χρησμούς τους που έχουν λάβει από τα όνειρα.

Οι σύγχρονοι άνθρωποι εξακολουθούν να εντυπωσιάζονται και να μαγεύονται από τα όνειρά τους. Σίγουρα έχετε αναρωτηθεί για την πραγματική φύση των ονείρων. Υπάρχει κάποια ικανοποιητική εξήγησή τους, όσον αφορά την επιστήμη και τη σύγχρονη γνώση; Οι σύγχρονες εξηγήσεις των ονείρων συμβαίνουν στις δημοφιλείς θεωρίες ψυχολογίας, που προτάθηκαν από τους Sigmund Freud και Carl Jung. Σύμφωνα με τη φροϋδική εξήγηση, τα όνειρα ερμηνεύονται ως ασυνείδητα μέρη του ανθρώπινου μυαλού.

Τα όνειρα είναι εικόνες και σκηνές που απεικονίζουν τις πραγματικές μας επιθυμίες και ανάγκες που καταστέλλουμε στην ξύπνια ζωή. Λογικά, όλη η ένταση που συσσωρεύεται από συνεχή καταστολή πρέπει να διαρρεύσει κάπου.

Σύμφωνα με τις ψυχολογικές ερμηνείες, τα όνειρα είναι μια βαλβίδα εξαγωγής για το μυαλό μας.

Ορισμένες άλλες θεωρίες προτείνουν ότι τα όνειρα δεν είναι παρά παρορμήσεις του εγκεφάλου που συμβαίνουν στο μυαλό μας κατά τη διάρκεια του ύπνου, χωρίς πραγματικό νόημα.

Με άλλα λόγια, δεν είναι κάποια ουσιαστικά, προτεινόμενα ή προφητικά μηνύματα από την άλλη πλευρά του μυαλού μας. Τα όνειρα είναι τυχαίες εικόνες που συμβαίνουν ενώ ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τις σκέψεις μας.

Ορισμένες μελέτες ισχυρίζονται ότι τα όνειρα είναι ένα είδος αμυντικού μηχανισμού, που μας διδάσκει πώς να αντιδράμε παρουσία απειλής στην πραγματική ζωή. Εξηγείται από το γεγονός ότι τα ζώα ονειρεύονται επίσης.

Είναι αποδεδειγμένο ότι οι γάτες έχουν όνειρα, για παράδειγμα.

Δεδομένου ότι τα ζώα δεν είναι αισθανόμενα όντα ως άνθρωποι, δεν ερμηνεύουν τα όνειρα για να τους αποδώσουν νόημα. τα όνειρα χρησιμεύουν ως σύστημα προειδοποίησης και αυτοάμυνας για αυτά.

Η δύναμη της επίγνωσης κάνει τους ανθρώπους να προσπαθούν ενστικτωδώς να δώσουν νόημα στα όνειρα, τη στιγμή που ξυπνάμε.

Κύκλος ονείρου

Επιστημονικές μελέτες ισχυρίζονται ότι όλοι οι άνθρωποι ονειρεύονται, κάθε βράδυ. Δεν έχει σημασία αν θυμάστε τι έχετε ονειρευτεί ή όχι. Οι άνθρωποι τείνουν να λένε ότι δεν ονειρεύονται, αν δεν μπορούν να θυμηθούν εικόνες αφού ξυπνήσουν.

Ωστόσο, η επιστήμη έχει διαφορετικές προτάσεις, αν και δεν υπάρχουν αυστηρές θεωρίες που θα έδιναν ένα συμπέρασμα για τη φύση και τη διαδικασία του ονείρου. Μελέτες έχουν δείξει ότι το ξύπνημα έχει αντίκτυπο στα όνειρά μας.

Έχουν γίνει πολυάριθμα πειράματα, προκειμένου να καθοριστεί ποιοι παράγοντες και με ποιον τρόπο θα επηρεάσουν τα ίδια τα όνειρα και την ικανότητά μας να τα θυμόμαστε.

Είναι αποδεδειγμένο αν ξυπνήσουμε κατά τη διάρκεια της φάσης REM του ύπνου, το πιθανότερο είναι ότι θα μπορούσαμε να θυμηθούμε λεπτομερείς πληροφορίες για το όνειρο.

Τα όνειρα εμφανίζονται κυρίως κατά τη διάρκεια της φάσης REM του ύπνου, αν και μπορεί να εμφανιστούν σε άλλα μέρη του κύκλου ύπνου.

Ωστόσο, τα όνειρα REM είναι συνήθως αξέχαστα και αρκετά ζωντανά. Η φάση REM είναι μια φάση ταχείας κίνησης των ματιών. Είναι το στάδιο του ύπνου που είναι πιο κοντά στο στάδιο του ξύπνιου ανθρώπινου μυαλού.

Επιστημονικά, οι γρήγορες και τυχαίες κινήσεις των ματιών, οι παθητικές συσπάσεις των μυών και τα μη συγχρονισμένα κύματα του εγκεφάλου, το χαρακτηρίζουν. Αυτές είναι συνθήκες που κάνουν τους ανθρώπους να έχουν ζωντανά όνειρα και να τα θυμούνται. Το στάδιο REM σχετίζεται επίσης με τη δημιουργικότητα και τα διαυγή όνειρα.

Πόσο συχνά ονειρεύονται οι άνθρωποι;

Όπως έχουμε ξαναπεί ονειρευόμαστε, κάθε βράδυ. Δεν υπάρχει κανένα συμπέρασμα σχετικά με το γιατί δεν θυμόμαστε τα όνειρά μας, αν και είναι εξηγήσιμο γιατί είμαστε σε θέση να ανακαλέσουμε τα όνειρα της σκηνής REM.

Είτε ένα άτομο θυμάται ένα όνειρο είτε όχι, οι άνθρωποι ονειρεύονται περίπου δύο ώρες τη νύχτα. Οι άνθρωποι έχουν περίπου τέσσερα έως έξι όνειρα κατά τη διάρκεια μιας νύχτας.

Ένας μέσος άνθρωπος ξοδεύει περίπου επτά έως οκτώ ώρες στον ύπνο. συνήθως δύο ώρες περνούν στο όνειρο. Ένα όνειρο διαρκεί συνήθως από πέντε έως περίπου τριάντα λεπτά.

Δεν υπάρχει καμία ιδιαίτερη εξήγηση γιατί ξεχνάμε τα όνειρά μας, ανεξάρτητα από το πόσο περίεργα ή παράξενα μπορεί να φαίνονται οι εικόνες. Υπάρχουν κάποιες επιστημονικές παραδοχές που θα μπορούσαν ενδεχομένως να εξηγήσουν το φαινόμενο της λήθης των ονείρων.

Οι περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη λογική και τον προγραμματισμό δείχνουν μειωμένη δραστηριότητα ενώ κοιμόμαστε, έτσι μπορεί να είναι ο λόγος που ο εγκέφαλός μας δεν θεωρεί σημαντικό να σημειώνει τις ιστορίες.

Όταν το σύστημά μας για τη λογική και τον προγραμματισμό βρίσκεται στο χαμηλότερο επίπεδο λειτουργίας του, δεν ασχολούμαστε με προβλέψεις και δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε τι θα μπορούσε να παράγει το συγκεκριμένο γεγονός, οπότε αλληλεπιδρούμε ελεύθερα και ενεργά με τα όνειρά μας.

Τα επεισόδια REM τείνουν να μακραίνουν προοδευτικά καθώς η νύχτα συνεχίζεται. Αυτό σημαίνει επίσης ότι τα όνειρα που συμβαίνουν κατά τη φάση REM επιμηκύνονται αναλογικά με τα επεισόδια REM. Ένας μέσος άνθρωπος βιώνει συνήθως από τέσσερα έως πέντε επεισόδια REM κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Το πρώτο επεισόδιο διαρκεί μόνο δέκα έως δώδεκα λεπτά, το δεύτερο επεισόδιο θα μπορούσε να διαρκέσει δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά και ούτω καθεξής. Τα όνειρα που συνοδεύουν τα στάδια REM διαρκούν συνήθως τον ίδιο χρόνο.

Αναλογικά, ο ρυθμός ανάκτησης των ονείρων αυξάνεται με τον αριθμό των φάσεων REM. Αναφέρεται ότι οι άνθρωποι τείνουν να έχουν πολύ σαφή μνήμη για τα όνειρα από το τελευταίο στάδιο REM.

Είναι σε θέση να ανακαλέσουν λεπτομερείς πληροφορίες που λαμβάνονται από το όνειρο, όπως ζωντανές περιγραφές των ονειρικών εικόνων, ήχων, χρωμάτων, συναισθημάτων και ούτω καθεξής.